先日参加した札幌エンジョイランニングが今季最後の大会なのに、おまけに10kmや5kmでも一からやり直すと宣言しましたが、ふっとフルマラソンを走りたくなりました。11月3日の作.AC真駒内マラソンだけど、大会要項を見たらエントリー申込締切が2週間位過ぎていたのです。ダメもとでお問い合わせメールを送信したら「ゼッケンナンバーの振り分けも終了しているため残念ながらエントリーについては受付できません。ご希望に添えず、大変申し訳ございません。何卒御理解の程、よろしくお願いいたします」とご丁寧に返信を頂きました。なんで急にフルマラソン走りたくなったのか自分が分からない、多分ランニング症候群かな(笑)
10月前半トレーニング内容
03日・・・筋トレ45分、ラン3km
04日・・・ラン12km
05日・・・スイム800m
06日・・・パーソナルトレ受講、ラン3km
07日・・・ラン10km
12日・・・筋トレ40分、ラン3km
13日・・・スイム1600m
14日・・・筋トレ75分、ラン3km
16日・・・ラン12km
といった具体的なトレーニングメニューですが、連休のなか道外から友人と再会などその分プライベートでは息抜きして夜更かしが多く不規則な生活を過ごしてしまった。睡眠不足がつづくと精神的に不安定になり、元気がなくなったり、自信がなくなったりするのが頭痛となります。トレーニング4日間休んでしまったけれど持病のリスクをよく知ってるのに自分が情けない。それから筋トレにおける正しいフォームを身に着けるためにパーソナルトレーニングを受講しています。まだ始まったばかりだから「負けてたまるか」。
16日ジムから創成川通りを走りました、往復11.6km。来月は冬の気配が近づいてくるので外を走れなくなります、雪道が苦手なんで(笑)だから札幌つどーむはお世話になりますよ。
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