「いのちが自分を生きさせる」

2005年「筋トレ鍛えるナンチャッテランナー」誕生
2007年「負けてたまるか」へリニューアルオープン。
12年馴染んでいましたが、
2020年当ブログは3度目のタイトル変更。
肉体改造のため筋トレで鍛えるついでにランナー始める、
2005年札幌マラソンでハーフデビュー。
2007年デュアスロンデビューしたが、
泳げないスイムを乗り越えて
2008年〜2016年までトライアスロン活躍。
2015年、神経内科「てんかん」発症のため
トライアスロンはドクターストップ。
それまでの間に自身が辛かった経験は
今後の人生に生きていく。

私は聴覚障害を持っています。
聴覚障害者の中には
手紙などを書くの苦手な人がいます。
当ブログを見て分かる通り、
私は文章を上手に書き上げることができません。
読んだ人全員に記事の内容を理解していただくためには
日頃からブログを更新しながら文章力を鍛えています。
愛読してください。
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4月29日(祝)
第10回みどりさわさかマラソン大会
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(ハーフ)1:45:41


ランは10km程度走っていますが、意志込みで20km走るきっかけが欲しくて申込締切ギリギリのところに申し込みました。大会は6年ぶり、あの時はラン歴まだ1年目で10km参加しました。今回はハーフということで豊平川河川敷コースははっきり言ってきつい。過去では夕涼マラソン、さよならマラソンと同じコースで100分以内でしたが、今回はファンランとして参加。
ラップタイム(自己計測)
第1折返し(2km)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10:16
第2折返し(5.275km)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・28:05
第3折返し(5.275km)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・26:14
第4折返し(5.275km)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・26:36
第5折返し(3.275km)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・14:30
スタートから第1折返しまではゆっくり、ゆっくりと走ったのにタイムはちょっと納得いかなかったが、第2〜第3折返しには下位グループ走でずっとでした。タイムはあまり気をせず走ったのはサロマウルトラのことは思い出します。走る度に私の後ろに殺意を感じさせます(笑)、そう何人かのランナー私を抜きたいからだ。第3折返しには私の前にランナーは疲れ始めてて「ドンマイ」と励ましたくなります。ダラダラ(?)のようにゆっくり走ったら10km参加のトライアスリートに手を振ってもらったが「行け行け!」と叱咤されました(笑) 第4折返しは向かい風に苦しめられたが、ビルドアップしたくなってラスト5kmくらいからペースを上がって走ります。そこから第5折返し経由ゴールまで3グループ走くらい抜けて叱咤されたトライアスリートにピースを出しながらゴールしました。無理せず走ったけどためになる練習だったのが良かったのでした。

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 4月15日(日)第25回伊達ハーフマラソン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(ハーフ)1:39:20

その大会は北海道として2012年マラソン開幕だ。しかし8kg体重増加にかかわらずオフシーズン期間中、暴食に勝てずなかなか落としていませんでした。お馴染みの目標100分以内はどうだろうかね、どれくらいにペースダウンしているかなと自分をワクワクさせました。
スタートラインは1時間20分〜40分台エリアに立ってスタートしました。スタートロスはもちろんだけど1km時点05:40前後でしたが、なかなか人を抜けない状態で5分/kmくらいのペースを走りましたが、5km時点25:17。目標100分以内達成するためには10kmでは47分くらいクリアしなければならない、15km以降の下り板を苦手意識もあってちょっと焦って走ります、10km時点は48:17。一時100分以内は厳しそう・・・と覚悟したが、上り板にはペースダウンを感じさせず走っていましたが、いよいよ下り板に向かいます。予想通りに人に抜けられていたが、18km以降にビルドアップのように走ったのは自分でもびっくり。寒いけど気持ちがいいと笑いながらそのペースのまま走り続けてゴールしました、1:39:20でギリギリ。
自己計測5km毎ラップ(かっこ内は昨年のタイム)
5km・・・・・・・・・・・・・・・・0:25:17(23:20)
10km・・・・・・・・・・・・・・・0:23:08(23:08)
15km・・・・・・・・・・・・・・・0:24:17(23:21)
20km・・・・・・・・・・・・・・・0:21:56(21:37)
フィニシュ・・・・・・・・・・・・0:4:41(0:4:42)
昨年より3分遅かったでしたが、ペースダウンの原因はタイムロスを除いて上り板だった。そうです、心肺は苦しくないのに足が重かったというまでもない。でも太った割にはそんなに走れたのは意外でしたので自信をついてもいいかな(笑)

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あと10日で伊達ハーフマラソン、いよいよレースシーズンが始まります!
先月のブログで宣言しました「月間距離200km目標」は達成しました。ふくらはぎに過労を感じさせますが、ビルドアップや安定感なペースはまだまだ。そう、体重はまだ落としていないので足作りになっていません。だけどウルトラはあまり好きでないけど今年いくつかのフルを走りたい気持ちがあります。今度生まれ変わる北海道マラソンは楽しみでもありますが、1勝3敗負け越しなんで完走したいですね(笑)
先月エアロビクスなど楽しんでいたジムを退会し、ランに集中します。

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