アスリート復活を目指していますが、本格的になっていません(笑)
今月のトレーニング内容はラン5回、バイク2回、スイム5回、あとは筋トレが私の原点だからほぼやっています。ランがメインの時筋トレをやっても胸がなかなか大きくならなかったのに、禁煙で体重増加のおかげで上半身がメタボというよりムキムキに変わりました、複雑な気持ち。
さて今年のレース予定は昨年より減らすと思いますが、初レースは伊達ハーフマラソンを予定しています。昔のように速く走れないけど安定感を保って走れるように頑張ります、マイペースでね。
今年もよろしくお願いします!
JUGEMテーマ:スポーツ
今月のトレーニング内容はラン5回、バイク2回、スイム5回、あとは筋トレが私の原点だからほぼやっています。ランがメインの時筋トレをやっても胸がなかなか大きくならなかったのに、禁煙で体重増加のおかげで上半身がメタボというよりムキムキに変わりました、複雑な気持ち。
さて今年のレース予定は昨年より減らすと思いますが、初レースは伊達ハーフマラソンを予定しています。昔のように速く走れないけど安定感を保って走れるように頑張ります、マイペースでね。
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