昨日は休日、女房が「やだ、24日は休みなの?仕事後に次女と一緒に街に出かける約束がある、だから夕食は好きなこと食べてていいよ、ごめんなさい」と言ったので私は「それでは夜でもゆっくりトレーニングするから気にするな」と夜勤生活に変わった以来、もっぱら昼間練習しているので夜間は久しぶりである。夕方に札幌つどーむで12kmに挑戦、マイペースに約65分でしたが、大腿骨にはきつかったな。その後に筋トレして温水プールに到着したのが19時15分、19時から休憩無しなので20時35分まで泳ぎました、クロールトータル2200m(キック25m×2、片手プル150m、クロール1200m×1、プル800m×1)でした。昼間勤務のときはもちろん仕事後に21時前まで練習していたので懐かしく思い出されています。
今日は午前中、体育館でエアロバイクやトレッドミルを実行しましたが、後は夜勤に出かけるまで家で体を休ませています、すっかり夜勤生活の日課に馴染んでいます・・・。
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