シーズンオフからランニングシーズンに季節入れ替えます、長かったな〜。
20日今年初めて外ラン以来2回外ランしましたのでそのランネタを公開します。
先ずは22日、妻の姉夫婦が札幌に来札して私たち家族と一緒に居酒屋で食事会することになって20時30分予約席にもしました。仕事が終わっても時間が余っているので妻に「すきの間に体育館で筋トレでもやったらどうか?」と言われてその言葉に甘えて外ランすることに決めた。マイカー通勤なので車は休日の妻に譲って私はリュックを負ってランで出勤して約6km走りました。仕事終わって軽食を食べてから外ランでスタート。国道626号線〜大麻駅〜国道12号線〜(南郷通経由)〜白石サイクリングロード〜妻の実家まで27kmでした。特に国道626号線には信号が少なくそして雪もなく走り易かったし、国道12号線には2人のランナーも走ってました。南郷通を通して妻の実家まで直接走ろうとしたが、近くに白石サイクリングロードがあるんだと思い出してコース変更して出没しました。何人かのランナーとすれ違っていたり時間を見てもうそろそろなので南郷通に移動して妻の実家までゴールしました、朝ラン6km、夜ラン27km合計33kmでした。
今日25日は休日でしたが、ラン・バイク練習は7日連続なので休養にしようかと思ったけど天気が良さそうだしホカホカ暖かかったので走りたくて外ランしました。
コースは半年ぶり北大構内を走りましたが、男性が背広、女性が袴姿が目だっており今日が北大卒業式(授与式)だと分かりました。そういえば昨年も初めて北大構内を走ったのは入学式でした。なんという偶然だろうねぇ〜。自宅〜北大構内〜自宅まで24km。足の過労もあったけど痛みの支障はありませんでした。やっぱりロング走は外ランに限りますね。そうそう次女も先日に学校側の都合により部活が1週間休んでたので体が鈍ってて前に住んでいたところまでランニングしましたが、往路45分復路55分くらいだそうです。暫くしてソファーでぐったりして寝てたのが可愛かったのでした。
トライアスロンデビューまであと76日
20日今年初めて外ラン以来2回外ランしましたのでそのランネタを公開します。
先ずは22日、妻の姉夫婦が札幌に来札して私たち家族と一緒に居酒屋で食事会することになって20時30分予約席にもしました。仕事が終わっても時間が余っているので妻に「すきの間に体育館で筋トレでもやったらどうか?」と言われてその言葉に甘えて外ランすることに決めた。マイカー通勤なので車は休日の妻に譲って私はリュックを負ってランで出勤して約6km走りました。仕事終わって軽食を食べてから外ランでスタート。国道626号線〜大麻駅〜国道12号線〜(南郷通経由)〜白石サイクリングロード〜妻の実家まで27kmでした。特に国道626号線には信号が少なくそして雪もなく走り易かったし、国道12号線には2人のランナーも走ってました。南郷通を通して妻の実家まで直接走ろうとしたが、近くに白石サイクリングロードがあるんだと思い出してコース変更して出没しました。何人かのランナーとすれ違っていたり時間を見てもうそろそろなので南郷通に移動して妻の実家までゴールしました、朝ラン6km、夜ラン27km合計33kmでした。
今日25日は休日でしたが、ラン・バイク練習は7日連続なので休養にしようかと思ったけど天気が良さそうだしホカホカ暖かかったので走りたくて外ランしました。
コースは半年ぶり北大構内を走りましたが、男性が背広、女性が袴姿が目だっており今日が北大卒業式(授与式)だと分かりました。そういえば昨年も初めて北大構内を走ったのは入学式でした。なんという偶然だろうねぇ〜。自宅〜北大構内〜自宅まで24km。足の過労もあったけど痛みの支障はありませんでした。やっぱりロング走は外ランに限りますね。そうそう次女も先日に学校側の都合により部活が1週間休んでたので体が鈍ってて前に住んでいたところまでランニングしましたが、往路45分復路55分くらいだそうです。暫くしてソファーでぐったりして寝てたのが可愛かったのでした。
トライアスロンデビューまであと76日
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