札幌マラソン以来リハビリ診察していませんが、インターバルやスピード中心にラン練習したり、痛みが発生したら足を休ませるように心掛けています。今月の走行量は160kmを超えて順調と言ってもいいくらいでした。「さよならマラソン」を終えて帰宅したら患部でもない右足底筋に異変があったので「痛みの感覚は左足にも何度も味わっているのに、まさかね」と不安を抱えていました。シーズンオフに入ってからバイク練習も始めましたが、痛みがひどくなりふくらはぎも膝まで悪化してしまい走れない症状。今日は休日だったので久しぶりにスポーツクリニックで診察を受けましたが、予想通りに左足に続いて右足底筋膜炎と判明。。原因は脚の疲れが溜まったそうです。「あ〜やられた」って感じだけど再会(?)したリハビリ担当にリハビリしてもらい「これって過労骨折じゃないか?院長には言ってなかったの?ラン練習はあまり無理しないでね」と心配されました。というわけで時間を作ってリハビリ診察がお世話になることにします。ちょうどシーズンオフ期間だし来シーズンまで半年もあるので練習メニューを上手く調整しながら復帰を目指して頑張ります。帰りに今後について久々スイムも始めたいので新しい水着を買いました。
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