「いのちが自分を生きさせる」

2005年「筋トレ鍛えるナンチャッテランナー」誕生
2007年「負けてたまるか」へリニューアルオープン。
12年馴染んでいましたが、
2020年当ブログは3度目のタイトル変更。
肉体改造のため筋トレで鍛えるついでにランナー始める、
2005年札幌マラソンでハーフデビュー。
2007年デュアスロンデビューしたが、
泳げないスイムを乗り越えて
2008年〜2016年までトライアスロン活躍。
2015年、神経内科「てんかん」発症のため
トライアスロンはドクターストップ。
それまでの間に自身が辛かった経験は
今後の人生に生きていく。

私は聴覚障害を持っています。
聴覚障害者の中には
手紙などを書くの苦手な人がいます。
当ブログを見て分かる通り、
私は文章を上手に書き上げることができません。
読んだ人全員に記事の内容を理解していただくためには
日頃からブログを更新しながら文章力を鍛えています。
愛読してください。
札幌マラソン以来リハビリ診察していませんが、インターバルやスピード中心にラン練習したり、痛みが発生したら足を休ませるように心掛けています。今月の走行量は160kmを超えて順調と言ってもいいくらいでした。「さよならマラソン」を終えて帰宅したら患部でもない右足底筋に異変があったので「痛みの感覚は左足にも何度も味わっているのに、まさかね」と不安を抱えていました。シーズンオフに入ってからバイク練習も始めましたが、痛みがひどくなりふくらはぎも膝まで悪化してしまい走れない症状。今日は休日だったので久しぶりにスポーツクリニックで診察を受けましたが、予想通りに左足に続いて右足底筋膜炎と判明。。原因は脚の疲れが溜まったそうです。「あ〜やられた」って感じだけど再会(?)したリハビリ担当にリハビリしてもらい「これって過労骨折じゃないか?院長には言ってなかったの?ラン練習はあまり無理しないでね」と心配されました。というわけで時間を作ってリハビリ診察がお世話になることにします。ちょうどシーズンオフ期間だし来シーズンまで半年もあるので練習メニューを上手く調整しながら復帰を目指して頑張ります。帰りに今後について久々スイムも始めたいので新しい水着を買いました。
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10月18日(日)「さっぽろさよならマラソン」
ハーフ・・・・・・・・・1:35:52

3ヵ月ぶりのハーフだったのでワクワクしてしょうがなかった。勝負かマイペース走か迷っていましたが、今シーズンのなか、途中棄権したり歩いて完走したりするのが目立ってしまい二の舞にしたくないのでマイペース走に決意。

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妻に頼まれたお遣いを済ませて午後3時から昨日に続き、冬囲み作業を行ないました。しだれもみじを除いて全部樹木を縄で囲んだり庭用水道を止めてバスタオルで被ってやっと終了。しだれもみじ(左画像)は細かい作業だしまだ綺麗に咲かせているから囲むのがもったいないので月末までお預けとなりました。後の残りはチューリップ(右球根)と水仙の球根を植えるだけですが、外が真っ暗になったため穴を鍬で掘って今日の作業は終わり、明日も球根を植えます。夕食前だし、寒さもなくちょうどいい夜ランもしましたので珍しく順調に走れました。
今日から3日連休です、といっても庭の冬囲み作業が中心だけどね。昨日まで2日連休だった妻が「庭の冬囲みのことだけど私に出来ることがあれば言ってね」と言ってくれて「じゃダリアと小菊の花を切って家で花瓶に入れておいて残りの茎は切ってください」とお願いしました。小菊の花はまだ残っていますが、来週に親戚におすそ分けするつもりです。
今日の午前に防寒長靴、防寒上着を着ましたが、陽がポカポカで暑くくらい防寒上着を脱いでトレーニングウェア姿で冬支度を始めました。先ずはダリアの球根を掘り上げて土を落として保管場所に入れて置き、3本の樹木を縄で囲みました。午後3時半から再作業しましたが、つつじ木やもみじ木など5本をそれぞれ囲んであっというまに真っ暗になってしまいました。明日は残りの樹木囲み、チューリップや水仙の球根を植えます。親戚から1列に植えるのではなく何列にした方が綺麗ですよとメールでアドバイスがありました。今日の午前は嘘のように暖かかったので朝ランすれば良かったと後悔しています。
●02日<ジム>8km0:43:46
●03日<ラン>北大構内約21km1:51:21
●06日<ジム>8km0:46:09
●07日<レース>札幌マラソン10km0:44:28
●08日<ジム>トレッドミル3km×2、エアロバイク30分
●09日<ジム>トレッドミル計7km、エアロバイク30分
●10日<ジム>筋トレ2セット
●13日<ジム>ラン0:32:57
●14日<レース>てんとう虫デュアスロンリレー大会2km・4km
●16日<ジム>ラン14km1:19:03、筋トレ2セット
●17日<ジム>筋トレ2セット
●18日<ジム>ラン14km1:11:51
●20日<ジム>400m×2・800m×4・ラン14km1:16:12
●30日<ジム>ラン8km0:40:04
●31日<ジム>ラン14km1:15:13
<走行距離140キロ>
なんとなく寂しい練習量で反省。練習メニュー内容はレースに合わせたため筋トレの回数は減少してしまった。11月はさよならマラソンまでラン練習に集中する予定ですが、終了後に新たな競技に向けてエアロバイクを取り組んで体作りを目指したいと思っています、やるしかないです!まずは風邪を引かないことね(笑)