スイム練習では市内周辺の公共スポーツ施設に通っているのが区内H温水プールと区外S温水プール。H温水プールは常に混んでいるが、少し離れたところに貸し切りくらい泳ぎやすい環境S温水プールです。NACビッグスイムに一緒に参戦したことあるS温水プール職員が手話で「元気してます?」とか声をかけてくれます。久しぶりに会った時は「今日はいつもの泳ぎ込みかな。え、セット数?そうか、あの頃は嘘のように3000m泳いだもんね」と職員がしんみりに話しました。
再開9回目のとき久々800mの泳ぎ込みでしたが、さすがに体力がなくタイムが落ちています。2日後に腰の筋肉のうちでも最も負荷がかかる筋肉痛、疲労の畜積による炎症性の痛みが起こりやすくなるので全体の筋肉バランスが崩しています。私の不注意ですが、とりあえず回復まで休息します、もう年だし。
再開4回目・・300m×2、100m×12トータル1800m
再開5回目・・300m×3、100m×11トータル2000m
再開6回目・・200m×7、100m×6トータル2000m
再開7回目・・100m×10トータル1000m
再開8回目・・200m×10トータル2000m
再開9回目・・800m×1、200m×5トータル1800m
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